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この商品の詳細
- 出版社
- 東邦出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4809412608
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年10月01日
この商品の紹介
１日１種目×１２週間で鍛えた身体は一生もの！ 筋力トレーニングと、使った筋肉を伸ばすストレッチングの組み合わせで構成した「筋トレっち」で、“走れる身体をつくる”ためのプログラムを写真でわかりやすく紹介する。
筋トレっち/単行本
220
円(税込)
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