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スコアに直結!1日1回で10ヤード以上の「飛距離アップ」
目次 :1 なぜストレッチでスイングが大きく変わるのか;2 首・肩のストレッチング;3 腕・手首のストレッチング;4 体幹部のストレッチング;5 股関節のストレッチング;6 下肢ストレッチング;7 ラウンド中にできるストレッチング;8 日ごろのケアで筋肉を活性化させておこう
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