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この商品の詳細
- 出版社
- アルファポリス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4434197727
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年10月01日
この商品の紹介
ストレスにはアルコールと同じように依存性がある！ 休息する・修復する・立て直す・考え直す・再構築するという５つのステップで、ストレス依存症から抜け出す方法を紹介する。ステップごとのマントラの実践方法も収録。
いつもストレスを抱えているのは、ストレスがないと不安になるからだ/単行本
165
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