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ロードバイク超楽々トレーニングBOOK ロードバイクの走りを楽しむための基礎体力向上マニュアル/単行本
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ロードバイクに必要な「体幹」と「筋持久力」を向上させるスペシャルメニューをはじめ、カラダに良く効くエクササイズの数々を紹介。アスリートインタビュー、カラダにおいしい食事メニュー等も収録。トレーニング記録表付き。
ロードバイク超楽々トレーニングBOOK ロードバイクの走りを楽しむための基礎体力向上マニュアル/単行本
110
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