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フルマラソンを超えた距離を走る過酷なレース「ウルトラマラソン」が、いま静かなブームになっている。ランナーたちは何を求めて100km、200kmと走るのか?その知られざる魅力を、著者の実体験をもとに紹介!100キロを走れば、人生が変わる!ウルトラの歴史、ハウツー、超長距離を走る極意が満載!!

目次 ：第1章 ウルトラマラソンのはじまり;第2章 ランニングとの出会い;第3章 なぜ人はウルトラマラソンに魅了されるのか;第4章 ウルトラマラソンは中高年からが面白い!;第5章 「ランナーズ・ウェルネス」の設立;第6章 エントリーから完走まで全ポイントを紹介!―人気大会「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン」

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