３分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくるの通販ならネットオフ！

誰でも!座ったまま!オフィスでも簡単にできる!横隔膜・股関節・肩甲骨をゆるめて、内臓から元気になる。縮んでいる内臓を正しい位置に戻せば、たちまち元気が戻ります!

目次 ：どうして私たちは疲れるの?;内臓を活発にして疲れないカラダを手に入れよう;内臓ストレッチ(横隔膜を伸ばして肺をひろげる;股関節をゆるめて腸や子宮を元気にする;肩甲骨を動かして心臓をリラックスさせる);カラダのゆがみを矯正する「モゾモゾ体操」と組み合わせる;スキマ時間にできる「下肢ストレッチ法」でアンチエイジング

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