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【DVD付】あべこべ体操/単行本

作家 ： 北洞誠一
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
ISBN
4072977217
サイズ
単行本
発売年月日
2014年09月01日

この商品の紹介

３０秒で体がほぐれる！　リラックスする！　首や肩、腰の疲れがあっという間に解消する不思議な体操「あべこべ体操」のやり方を紹介。より簡単な高齢者・子ども向け体操も掲載。著者の教室を再現したＤＶＤ付き。

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