【ＤＶＤ付】あべこべ体操の通販ならネットオフ！

動画サイトから火がつき、テレビ・ラジオ番組でも話題に!首や肩、腰の疲れがあっという間に解消する不思議な体操!より簡単なハーフあべこべ高齢者・子ども向け体操も新規掲載!

目次 ：全身あべこべ3つの動き(キョロ目;お尻フリフリ ほか);首・肩まわりをほぐす(見上げてごらん;メトロノーム ほか);腰痛を改善し、背中から腰をほぐす(お尻ゆらゆら;ひじ・ひざねじり ほか);股関節をやわらかくする(ひざパタパタ;ひざ抱え隊 ほか);前屈をらくにする(反省中;後ろにこんにちは)

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