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この商品の詳細
- 出版社
- 河出書房新社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4309284552
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年08月01日
この商品の紹介
一生リバウンドしない、真のダイエットには筋トレが必要不可欠。週２回、自宅で１０分トレーニングするだけで引き締まった若々しい体になる最短・最効率プログラムを紹介する。痩せをサポートする食事術も掲載。
痩せる！筋トレ/単行本
165
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