「酵素」が体の疲れをとるの通販ならネットオフ！

一晩寝ても疲れがとれない原因は酵素不足の食生活にある!“鶴見式”コリ・痛み・だるさがスッキリ消える食べ物、食べ方。

目次 ：第1章 疲れがとれないのは「酵素不足」のせいだった!(その疲れ・痛みは体からのSOSサイン;原因不明の痛みは「内臓」からはじまっていた!;エネルギー回転がよくなると疲れにくくなる;現代日本人に疲れや痛みが増えている理由;慢性的な痛みを引き起こす「内蔵体壁反射」とは ほか);第2章 疲れ・痛みの裏側には「病気」が隠れている(「玄米菜食」だった私が、なぜ頭痛・肩こり・腰痛に!?;疲れやすい人、首が痛い人は食べ過ぎを疑え!;血液の汚れが疲れや倦怠感を招く;酵素には「血液サラサラ効果」もある;タンパク質は摂り方を誤ると疲労の原因になる ほか);第3章 食べるだけでみるみる元気になる「酵素食」(一生の間に作られる酵素の量には限りがある;「第九の栄養素」酵素が生命活動のカギを握っている;「代謝酵素」を温存すれば疲れない!病気にならない!;「消化酵素」の節約が「代謝酵素」を守る;酵素が浪費されてしまう食事のタイミング ほか);第4章 今日から実践!疲れ知らずになる「酵素生活」(末期ガン患者の痛みもやわらいだ「酵素医療」;禁煙・早寝早起き・ウォーキングで「酵素力」を高める!;スポーツのやりすぎはかえって体によくない;酵素のムダづかいを防ぐストレス対処法;「気」の流れを整えて健康になる ほか);巻末付録 酵素が活性化する!鶴見式ファスティング法(疲れ・痛みとりだけじゃない!ファスティングのすごい効果;週末を使ってできる四つのコース;無理なくファスティングを続けるためのヒント)

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