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味付けの基本は塩・こしょう、生野菜から食べる、たんぱく質はしっかりと、甘いものは午後２時まで…。食いしん坊料理研究家が編み出した、お手軽＆確実な「食べながらやせる」ダイエットを紹介する。
「食べてもやせる」は本当でしたよ。/文庫
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