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特集は、「ポーズを上達するためにすべきこと」。基礎の体の使い方、家での練習の仕方、心の壁やチャレンジングポーズの克服の仕方をわかりやすく紹介。ヨガの世界におけるチャクラなども解説。
Yogini Vol．41/単行本
165
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