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「不安な自分」に、さようなら!もう、「怒り」や「悲しみ」に振り回されない。「心地よい自分」になる成功法則集。

目次 ：1 自然に心がプラスになる考え方;2 不安な気持ちを打ち消す;3 怒りを静める;4 悲しみを癒す;5 言葉の力を味方につける;6 自分を愛する;7 心がおだやかになる習慣を持つ;8 人間関係をラクにするヒント;9 自分の心が喜ぶ生き方をする

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