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体脂肪を燃やす体幹トレーニングで究極のカラダを手に入れる 自宅で！オフィスで！今日からできる即効メソッド！/単行本
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体脂肪を落とす土台をつくる効くストレッチ２９＆体幹スイッチエクササイズ、４０歳からでもできる効果抜群のカンタン体幹トレーニングなど、体幹軸をつくるエクササイズを写真で紹介。脂肪燃焼食のレシピも掲載する。
体脂肪を燃やす体幹トレーニングで究極のカラダを手に入れる 自宅で！オフィスで！今日からできる即効メソッド！/単行本
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