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マインドフルネス入門 不安、ストレスが消える心の鍛え方/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 清流出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4860294199
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年07月01日
この商品の紹介
自分自身を好きになって、毎日を心穏やかに過ごしたいすべての人に向けて、マインドフルネス心理療法の基本と、呼吸法や瞑想法などの技法をわかりやすく解説する。自分を好きになるためのチェックシートも掲載。
マインドフルネス入門 不安、ストレスが消える心の鍛え方/単行本
165
円(税込)
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