やさしすぎるあなたが、少しずつ自分を出す練習の通販ならネットオフ！

人の気持ちを大事にするあまり、自分を抑えてしまう、やさしいあなたに。自分の言いたいこと、やりたいことを、みんなのためにガマンしてしまうあなたに。あなたの心、パンク寸前ではありませんか。ありのままの自分を大事にするために、心の痛みをとるお医者さんが贈る心の処方箋30。

目次 ：ありのままの気持ちを出すということ。;堂々と助けを求めよう。;思いやりを出し惜しみしないで。;ガマンしすぎないために。;相手を「受け止める」ということ。;心地よくいられる距離感を。;言いにくいことを伝える方法。;「わかってほしい」から「わかりあう」へ。;「間」を置くことで、自分を守る。;グチや悪口を言いたくなってしまったら。〔ほか〕

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