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1日10分禅で心を軽くする ストレスを消し、心と体をととのえる方法が満載！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 学研パブリッシング
- 出版社シリーズ
- Gakken Mook
- ISBN
- 4056105285
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年07月01日
この商品の紹介
「禅」の力を活用すれば、誰でもすぐにストレスフリーに！ 集中力が高まり心が落ち着く坐禅、美しい体が育まれる禅寺ごはん、気持ちにゆとりが生まれる片付け術などを紹介します。書き込み式の禅語の練習帳あり。
1日10分禅で心を軽くする ストレスを消し、心と体をととのえる方法が満載！/単行本
165
円(税込)
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