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美人をつくる「眠り」のレッスン/単行本

作家 ： 安達直美
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この商品の詳細

出版社
KADOKAWA
出版社シリーズ
ISBN
4046005489
サイズ
単行本
発売年月日
2014年06月01日

この商品の紹介

睡眠改善シニアインストラクターが、睡眠科学の研究成果を踏まえ、女性が眠りから得られるさまざまなメリットを紹介。眠りの基礎的な知識や、心もカラダもキレイになるための眠りの作法が満載。

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