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「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 家の光協会
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4259547493
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年07月01日
この商品の紹介
心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる！ 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。
「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア/単行本
275
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