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この商品の詳細

出版社
ベースボール・マガジン社
出版社シリーズ
ISBN
4583106328
サイズ
単行本
発売年月日
2014年06月01日

この商品の紹介

１日１５分、１畳分のスペースで手軽にできる自彊術。継続すればカラダとココロに嬉しい変化が訪れます。自彊術の３１の動作を、写真と付属ＤＶＤの映像で解説します。継続のヒントなども紹介。

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