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この商品の詳細
- 出版社
- アスペクト
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4757223158
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年07月01日
この商品の紹介
精神科医が、「病気治し」よりも「生き方直し」が大切だと考えるようになった理由とともに、歩行禅、アファメーション（肯定的自己暗示）、健康づくりに役立つ運動、食事や睡眠など生活上の見直しなどを紹介する。
精神科医が教える「うつ」を自分で治す本/単行本
165
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