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心と体が生まれ変わる最高の睡眠/単行本

作家 ： 渡辺範雄
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この商品の詳細

出版社
成美堂出版
出版社シリーズ
ISBN
4415318394
サイズ
単行本
発売年月日
2014年07月01日

この商品の紹介

「睡眠環境を整える」「刺激コントロール法を行う」など、自分に合った睡眠方法を見つけることができるアプローチ方法と実例をもとにした「睡眠改善ストーリー」で、睡眠をよりよくする方法をわかりやすく解説する。

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220 円(税込)

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