医者と薬を遠ざける「ふくらはぎ」習慣の通販ならネットオフ！

「第二の心臓」としていま大注目の部位「ふくらはぎ」。統合医療の専門医である著者が「縮退を防ぐ」という考え方から医者や薬を遠ざける「ふくらはぎイズム」を提唱。高血圧、糖尿病、心筋梗塞、風邪、冷え性、不眠…9割の医師が知らない万病を防ぐ本当の理由。

目次 ：第1章 なぜ「ふくらはぎ」が体にいいのか?(第二の心臓・ふくらはぎのパワーとは?;「気・血・水」三位一体の関係 ほか);第2章 生命力を呼び覚ます「遠回り」健康法のすすめ(「温・食・動・想」とは何か?;なぜ「頭寒足熱」がいいのか? ほか);第3章 「ふくらはぎ的思考」で健康を取り戻す(効率性と逆行する健康習慣こそパワフル;一生、薬を飲み続けますか? ほか);第4章 「ふくらはぎ習慣」で身体感覚をつかむ(効果的なウォーキングとは?;「退屈」を避ける工夫とは? ほか);巻末付録 「もむ」「さする」「プチ筋トレ」カンタンふくらはぎ3習慣

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 医療

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 か行 ＞ 小池弘人

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報