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炭水化物を食べながらも、ダイエット効果は糖質制限食と同等。しかも長続きするので、リバウンドが少ない！ シンプルで簡単、和食に慣れ親しんだ人でも美味しく食べられるダイエット食・地中海食を紹介します。
炭水化物を食べながらやせられる！地中海式世界最強の健康ダイエット/新書
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