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この商品の詳細

出版社
日経BP社
出版社シリーズ
日経ホームマガジン
ISBN
4822268350
サイズ
単行本
発売年月日
2014年07月01日

この商品の紹介

働き女子に向けて、不調ケア＆リラックス法を紹介する。１日５分で疲れを解消するセルフケア、女性ホルモンが乱れない暮らし方、ふくらはぎマッサージ、いい睡眠３つのルール、顔筋プッシュなどを収録。

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