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世代と時代を超えて愛される歌全36曲カラオケ30曲を収録!!高齢者が無理なくうたえる音域に配慮したアレンジ。音楽を生かした運動・レクリエーションを多数紹介!健康・介護アドバイスで、活動中の注意ポイントがよくわかる。高齢者の意欲と言葉を引き出す声かけや導入の工夫。体力チェック・体操にも使える「必要な体の動き36」一覧。歌が生まれた時代背景や作者の人となりがわかる楽曲解説。

目次 ：●【歌集】 ※以下 歌詞のみ、譜面掲載なし
赤い靴 (作曲: 本居長世 作詞: 野口雨情)
春よ来い (作曲: 弘田龍太郎 作詞: 相馬御風)
ズンドコ節(海軍小唄) (作曲: 不詳 作詞: 不詳)
ゴンドラの唄 (作曲: 中山晋平 作詞: 吉井勇)
あおげば尊し (作曲: 文部省唱歌 作詞: 文部省唱歌)
叱られて (作曲: 弘田龍太郎 作詞: 清水かつら)
港が見える丘 アーティスト: 平野愛子(作曲: 東辰三 作詞: 東辰三)
かごめかごめ (作曲: わらべうた 作詞: わらべうた)
七つの子 (作曲: 本居長世 作詞: 野口雨情)
ローレライ (作曲: F．ジルヒャー 作詞: 近藤朔風(訳詞))
竹田の子守唄 アーティスト: 赤い鳥(作曲: 京都地方民謡 作詞: 京都地方民謡)
アメイジンググレイス (作曲: 讃美歌 作詞: JOHN NEWTON)
黒田節 (作曲: 福岡県民謡 作詞: 福岡県民謡)
ずいずいずころばし (作曲: わらべうた 作詞: わらべうた)
春が来た (作曲: 岡野貞一 作詞: 高野辰之)
十九の春 (作曲: 沖縄俗謡歌 作詞: 沖縄俗謡歌、本竹裕助(補))
ソーラン節 (作曲: 北海道民謡 作詞: 北海道民謡)
箱根八里 (作曲: 瀧廉太郎 作詞: 鳥居忱)
炭坑節 (作曲: 福岡県民謡 作詞: 福岡県民謡)
あの町この町 (作曲: 中山晋平 作詞: 野口雨情)
ゆりかごのうた (作曲: 草川信 作詞: 北原白秋)
牧場の朝 (作曲: 船橋栄吉 作詞: 不詳)
あんたがたどこさ (作曲: わらべうた 作詞: わらべうた)
こいのぼり (作曲: 文部省唱歌 作詞: 近藤宮子)
野中の薔薇(野ばら) (作曲: H．ウェルナー 作詞: 近藤朔風(訳詞))
通りゃんせ (作曲: わらべうた 作詞: わらべうた)
砂山 (作曲: 中山晋平 作詞: 北原白秋)
あめふり (作曲: 中山晋平 作詞: 北原白秋)
村の鍛治屋 (作曲: 文部省唱歌 作詞: 文部省唱歌)
証城寺の狸囃子 (作曲: 中山晋平 作詞: 野口雨情)
みどりのそよ風 (作曲: 草川信 作詞: 清水かつら)
きよしこの夜 (作曲: F．グルーバー 作詞: 由木康(日本語詞))
兎のダンス (作曲: 中山晋平 作詞: 野口雨情)
靴が鳴る (作曲: 弘田龍太郎 作詞: 清水かつら)
仲よし小道 (作曲: 河村光陽 作詞: 三苫やすし)
アロハ・オエ (作曲: QUEEN LYDIA LILIUOKALANI 作詞: QUEEN LYDIA LILIUOKALANI)
●全国から集まった10000人の好きな歌--アンケートが終わるまで
●必要な体の動き36
●イラスト型紙

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