こじれたココロのほぐし方の通販ならネットオフ！

「どうせ私なんて…」と思っていませんか?自分のことをちっぽけに扱えば扱うほど仕事、恋愛、人間関係、あらゆる悩みがつきまといます。予約の取れないカウンセラーが、教える心のケア。1週間で心の軽さを実感できる!

目次 ：第1章 あなたのココロ、こじれていませんか?(自分が嫌いになると、あらゆる悩みがつきまとう;しんどい人は、物ごとを「しんどく」見ている ほか);第2章 不安や心配がすーっと消える仕組みのつくり方(意識を「今」に向けると心に余裕が生まれる;自分でコントロールできれば、不安は起こらない ほか);第3章 ネガティブな感情に振り回されず、上手な付き合う方法(3歳児と接するように感情と付き合ってみよう;大人だって「ムカつく!」と声に出していい ほか);第4章 自信をつけて、なりたい自分になる方法(潜在意識は現状維持を望んでいる;素直に受け取ることが自信につながる ほか);第5章 毎日がもっとラクになるシンプルな習慣(「でも」「どうせ」「だって」をやめる;周りに合わせず、自分が食べたいものを注文する ほか)

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