あなたの体にも２０代の血管が戻ってくる！の通販ならネットオフ！

「血管は、実に簡単に若返る!」40歳頃から体内では自覚ができない老化現象が起こり出します。ある日、何の前触れもなく倒れる「突然死」に結びつく「怖い老化」です。それが「動脈硬化」という血管の病気です。動脈硬化を防ぐには「血管年齢」を若く保つことが大事。最近、「血管は、生活習慣しだいで実に簡単に若返る」ことが分かってきました。本書は、そのお手伝いとなる生活習慣を紹介しています。

目次 ：第1章 人間は「何歳まで」若返られるか?―「血管力」で決まる若い体・老けた体;第2章 40歳から始める動脈アンチエイジング―動脈硬化が寿命を決める;第3章 「突然死」の隠れ主犯!悪玉物質「ホモシステイン」が怖い―敵は、コレステロールだけではなかった;第4章 血圧を軽んじれば、人生後半が台無しになる―血圧値、血糖値、コレステロール値―検査数値の読みかた;第5章 「20代の血管」が戻ってくる食べかた―まず「太らない体」をつくる;第6章 「血管力」が高まる生活習慣―運動、入浴、睡眠―血管を開く5分間エクササイズ

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