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筋肉を刺激し、鍛えれば、老化は抑制できる！ ５０歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が、筋トレのちょっとしたコツからライフスタイル、生き方にも通じる身体との対話法までを紹介する。
50歳を過ぎても身体（からだ）が10歳若返る筋トレ/新書
165
円(税込)
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