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この商品の詳細
- 出版社
- 池田書店
- 出版社シリーズ
- Ikeda sports library
- ISBN
- 4262163994
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2014年05月01日
この商品の紹介
時間は１日５分から。食べたいものはガンガン食べてＯＫ！ やる気にならなければ休んでＯＫ！ 「努力対効果」と「時間対効果」を追求した筋トレ「ちゃっかりトレーニング」を、「筋トレを続ける技術」とともに紹介。
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筋トレを続ける技術/新書
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