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2 in 1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング 2つの動きで効果は3倍！究極の「時短」筋トレ法/新書

作家 ： 荒尾裕文
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この商品の詳細

出版社
新星出版社
出版社シリーズ
SHINSEI Health and Sports
ISBN
4405082106
サイズ
新書
発売年月日
2014年05月01日

この商品の紹介

２ｉｎ１トレーニング、メタボリックサーキットなど、「忙しくても誰もが運動できる」をメインコンセプトに、日常動作につながる１０個の基本動作をベースに構成した、トレーニングプログラムを紹介する。

2 in 1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング 2つの動きで効果は3倍！究極の「時短」筋トレ法/新書

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