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マラソンを走り切る技術/単行本

作家 ： 篠原義雄
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この商品の詳細

出版社
創芸社
出版社シリーズ
ISBN
4881441909
サイズ
単行本
発売年月日
2014年05月01日

この商品の紹介

３時間半からサブスリーを目指す女性ランナー、サブスリーから２時間半を目指す男性ランナーに向けて、練習方法や疲労対策、ランナーに必要な筋力トレーニング、ストレッチングやセルフマッサージの方法を紹介する。

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