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1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後に薬。誰も言わない、薬、医者、医療の本当のこと。本当に人を健康にする答え。薬剤師、栄養学博士だからこそ知り得た本当の意味で、健康的な生活を送る方法。

目次 ：第1章 薬が病気をつくる(薬が毒になるとき;「新しい薬=いい薬」は本当か? ほか);第2章 医療が病気をつくる(医者が働かないと死亡者が減る!?;自分を守るのは医者ではなく自分自身 ほか);第3章 薬をやめると病気は治る(なんのために病院に行くのか;薬は「身体の声」にフタをする ほか);第4章 薬をやめるとがんも治る(がんは自分でつくっている;がん検査で被曝という矛盾 ほか);第5章 病気にならない身体のつくり方―私が薦める11の健康法(何が「健康」で何が「病気」なのか;楽しく食事をとる ほか)

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