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寝たまま３分、「ひざ伸ばし」「ひざ倒し」「ひざ引き上げ」のたった３動作でひざの激痛が消えた！ ひざ痛に効果のある「ひざ操体」をくわしく紹介する。ひざ操体体験集、Ｑ＆Ａも収録。
ひざの激痛瞬時に消えた！寝たまま3分ひざ操体/単行本
165
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