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腰痛は、何度でもやってくる。「ぶり返した痛み」もたちまち軽くなる新健康法。5万人を治した本当に効く腰痛改善法。

目次 ：1章 腰痛を根本から自分で治す、“3つの基本”と“応急手当て”;2章 「本当の原因」を知るだけでみるみる腰痛が消えていく;3章 なぜ、この3ステップで腰痛が“もと”から治るのか;4章 もう二度と、再発しない!腰痛から体を解放する習慣;5章 腰痛＆体の痛みの常識・非常識(Q＆A)

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