この商品の詳細
- 出版社
- 学研パブリッシング
- 出版社シリーズ
- Gakken HIT MOOK
- ISBN
- 4056104257
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年03月01日
この商品の紹介
体づくりに効く歩き方を実践できる「歩活（あるかつ）」ガイド。一番脂肪が燃焼する心拍ウォーキング、歩く前にやる３分間でできる筋トレ、下半身の筋力をアップする水中ウォーキングなどを紹介。
今からでも始められる歩活/単行本
165
円(税込)
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