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この商品の詳細
- 出版社
- マガジンハウス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4838726509
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2014年03月01日
この商品の紹介
心地よく眠る為のメソッド・テクニックを徹底紹介。「昼間にたくさんドキドキしよう」「夕食のメインに肉か魚をしっかりとる」「理想的な寝室のお手本は一流ホテルの雰囲気」など、ぐっすり眠れるヒントが満載。
朝までぐっすり幸せになれる眠るメソッド48/新書
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