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疲れた内臓をリフレッシュさせ、代謝を良くして、カラダに不要な物質を速やかに排出してくれるプチ断食。週末プチ断食プログラムや実践レシピ、断食でリバウンドしないための筋トレメニューなどを紹介する。書き込み欄あり。
週末プチ断食（ファスティング）/単行本
165
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