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脳や自律神経に深くかかわる「抗重力筋」を刺激すれば、あなたの感情はコントロールできる！ ストレスケア教育の権威が、自律神経系の乱れを改善してイライラしない心をつくる方法を紹介する。
脳の疲れをとるストレッチ 1分でもできるイライラ解消術/新書
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