この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4072938935
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2014年03月01日
この商品の紹介
人にはなぜ睡眠が必要なのか、睡眠の質を上げるためにはどうすればいいか。睡眠専門の精神科医が、睡眠不足と現代病の深い関係について解説し、スムーズに寝るためのコツ、朝スッキリ目覚めるためのテクニックを伝授する。
朝、スッキリ目覚め「いい眠りだったな」とつい言ってしまう本/新書
165
円(税込)
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