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「腰割り」で体が若返る/新書

作家 ： 白木仁
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この商品の詳細

出版社
SBクリエイティブ
出版社シリーズ
らくらく健康シリーズ
ISBN
4797376173
サイズ
新書
発売年月日
2014年03月01日

この商品の紹介

足腰を効率的に鍛えられる腰割りを、誰にでもマスターできるように工夫して紹介。さらに、腰割りをベースにした体操で、各部の衰えた筋肉を目覚めさせ、不調を改善していく方法も掲載する。

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