この商品の詳細
- 出版社
- マキノ出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4837672050
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2014年02月01日
この商品の紹介
ポーズの完成型にこだわらない、中高年向けのやさしいヨガのやり方を写真で解説。腰痛に効く「ゆりかごのポーズ」、肩こりに効く「ヨガ象徴のポーズ」、尿もれに効く「源のポーズ」など、症状別ヨガも紹介します。
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100歳まで寝たきりにならないアンチエイジング・ヨガ/単行本
165
円(税込)
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