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食べたいものを上手に食べるコツ、無理なく続けられる運動など、血圧を下げるためのすぐに簡単にできるルールをイラストでわかりやすく紹介する。血圧の気になる疑問Ｑ＆Ａも収録。
今すぐできる！高血圧を下げる40のルール/単行本
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