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なんで、こんなに「他人の目」が気になるの?自分を責めすぎたり、他人に合わせすぎたり、ソンな役回りを進んで引き受けたり…。イヤなのに、やめられないー!知らぬ間にハマってる!?「他人のコントロール」から抜け出して「自信と安心感」がよみがえる!心理セラピー25。
目次 :序章 「心のクセ」は、他人によってつくられる!?;第1章 気持ちを感じるのはタブーだった!?自分を苦しめる「心のクセ」ができるワケ;第2章 自分を“ムチ打つ度合い”とは…「親の要求」にどのぐらい応えてきましたか?;第3章 うっすらわかっていた“自分のダメ癖”…「心のクセ」がもたらす6つの「行動パターン」とは?;第4章 ホントは、こんな感情を抱えていた!こうすれば「不安、怒り」の根っこを断てる;第5章 やっと、ひと息つけたのに…「幸せ体験」はココに注意する;第6章 「なあんだ、私って幸せになれるんだ」「真新しい人生」はこうして始まる!
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