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「イライラ」「ピリピリ」をやめると子宝に恵まれる。腰、お腹、首、胸―4つのケアで授かりやすいからだとこころをつくる。

目次 ：第1章 授かりやすいこころとからだ(不妊ではなく、「未妊」です;気持ちが前のめりになっていませんか? ほか);第2章 普段の暮らしにこんなこと(ゆるやかで満ち足りたこころとからだのために;朝の芝生の上をはだしで歩く ほか);第3章 からだを整えるセルフケア(こころとからだに響くセルフケアのコツ;腰のセルフケア ほか);第4章 授かりやすい夫婦関係のために(心地よい夫婦関係が妊娠力を上げる;二人のセルフケア);第5章 妊娠のしくみ(リラックスすると授かりやすくなる理由;排卵から受精までに起こっていること ほか)

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