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最少の努力で最高の肉体をデザインする！ 部屋で簡単にできる筋トレメニューやスマートマッチョになる体幹スイッチエクササイズ、痩せる食事法などを紹介する。裏表紙見返しに書き込み式表あり。
体脂肪を燃やす部屋トレーニングで理想のカラダを手に入れる！/単行本
110
円(税込)
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