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きょうの睡眠ダイエット/単行本

作家 ： 友野なお
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この商品の詳細

出版社
主婦と生活社
出版社シリーズ
ISBN
4391144673
サイズ
単行本
発売年月日
2014年01月01日

この商品の紹介

睡眠は最も簡単で効果的なダイエット！　眠りの質が良くなると、「２大やせホルモン」が分泌され、自律神経が整って食欲のバランスが良くなる。４週間で睡眠を改善し、ヤセ体質になる方法を紹介する。

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