５０歳からの体が老化しない生活習慣の通販ならネットオフ！

100歳まで自立して生きるか、70歳から介護が必要な生活か―この方法で今すぐ“長寿ホルモン”を増やせ!

目次 ：1章 五〇歳は寿命の分かれ道(五〇歳は「その後」を決める年齢;ラクな死に方は簡単ではない ほか);2章 五〇歳から健康になる人、急激に老ける人(自分はどうなる?;自分の変化を「知恵」でつかめ ほか);3章 この減量法で「長寿ホルモン」を増やせ(なぜ「やせなさい」と言われるのか;動脈硬化が心配な人へ ほか);4章 五〇代の体に起きている老化の正体(老化ってどういうこと?;体が錆びる酸化って? ほか);5章 知的五〇代の健康生活習慣(習慣改善は「副作用ゼロ」;「あなた流」が大事 ほか)

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