ストレス不調を自分でスッキリ解消する本の通販ならネットオフ！

イライラ、うつうつ、胃痛、腰痛、せき、不眠、物忘れ、肌荒れ、ドカ食い、汗かき、白髪、すぐ疲れる、すぐ風邪をひく、目が疲れる、背中のこり、月経不順、便秘…予約の取れない人気医師が教えるストレス不調を治す方法!

目次 ：第1章 ストレス不調のしくみ、知っていますか?;第2章 ストレス不調のラクラク基本対策―ベーシック・コーピング術(対処術);第3章 イライラ・うつうつを解消する―肝コーピング術(対処術);第4章 不眠・せき・肌荒れを解消する―心・肺コーピング術(対処術);第5章 胃痛・腰痛・過食を解消する―脾・腎コーピング術(対処術);第6章 「ポジティブ・ストレス・コーピング」でいきましょう

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