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照ちゃん流健康ヨガ体操/単行本

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この商品の詳細

出版社
講談社
出版社シリーズ
講談社の実用BOOK
ISBN
4062998017
サイズ
単行本
発売年月日
2013年12月01日

この商品の紹介

ゆる～く楽しくヨガを行えば、体に良い変化が生まれます。７５歳の現役整体師・照ちゃん先生が、寝たきりにならないための簡単関節ほぐし、寝たまま朝ヨガ、熟睡できる夜ヨガ、お悩み別健康ヨガ体操などを教えます。

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