「うつ」だと感じたら他人に甘えなさいの通販ならネットオフ！

いまや職場でも家庭でも「うつ」は私たちのすぐ隣にある。ますます社会が生きづらくなるなかで「メンタルの鍛え方」にも関心が集まるが、そこには大きな誤解があると著者はいう。「心の強い人」とはプレッシャーに打ち勝てる人ではなく、修羅場で「他人に甘えられる人」なのだ。しかし、わが国では心の病への基本的な知識が不足し、間違った処方箋が横行している。そもそも「うつ」とは何かという本質論、薬物療法やカウンセリングのウソ・マコト、ストレスとの付き合い方から、うつ社会に対して政治ができることまで、日本人を愛する精神科医が包み隠さず語った、まったく新しい「うつの治し方」。

目次 ：第1章 半沢直樹タイプは「うつ」にならない?;第2章 心に悪い12の「不適応思考」;第3章 そもそも「うつ」とはどんな病気なのか;第4章 「うつ」のメカニズムと薬物治療の真実;第5章 カウンセリングの「副作用」を知ろう;第6章 あなたのストレス耐性を上げる方法;第7章 政治がうつ社会に対してできること

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